"Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu cho các chị em văn phòng về cách chăm sóc làn da khi làm việc trong môi trường điều hòa"

Nhiều chị em thích tắm vòi sen để thư giãn sau một ngày dài, nhưng tắm nước nóng quá lâu có thể hại cho da. Các chuyên gia cho rằng tắm nước nóng không chỉ không tốt cho cơ thể mà còn có nhiều sai lầm trong việc chăm sóc da. Dưới đây là một số lưu ý:

1. Không tắm quá thường xuyên. Tần suất tắm nên dựa vào mức độ hoạt động. Nếu không hoạt động nhiều, bạn chỉ cần tắm vài lần một tuần. Nếu tắm hai lần một ngày, hãy rút ngắn thời gian tắm để bảo vệ da.

2. Không tắm quá lâu: Tắm nước nóng quá lâu có thể làm khô da. Các bác sĩ da liễu khuyên nên tắm dưới 5 phút, đặc biệt cho những người có da nhạy cảm hoặc khô.

3. Lưu ý nhiệt độ nước: Nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên và gây hại cho da, vì vậy nên tắm nước ấm hoặc mát. Nhiều người cũng chọn tắm nước lạnh để cải thiện tuần hoàn.

4. Tập trung vào khu vực bẩn: Không cần dùng xà phòng cho tất cả các bộ phận, chỉ nên tập trung vào những khu vực như nách, bẹn và bàn chân khi tắm nhanh.

5. Làm sạch cẩn thận: Xà phòng truyền thống có thể làm sạch nhưng cũng có thể làm khô da, đặc biệt cho những người thường ngồi điều hòa.

Chọn gel tắm chứa thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da. Khi tắm, hãy vỗ nhẹ khăn lên da thay vì chà xát mạnh để tránh kích ứng và ngứa. Giữ lại một ít nước trên da để dùng kem dưỡng ẩm sau tắm. Đặc biệt chú ý làm khô các vùng có nếp gấp, giữa các ngón chân, bẹn và dưới cánh tay để giảm nguy cơ phát ban. Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau tắm, trong vòng 2 - 3 phút, để ngăn ngừa mất nước. Các chuyên gia khuyên nên dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày, đặc biệt là trong mùa đông, và chọn kem có ceramide hoặc axit alpha-hydroxy cho da khô.

Nguồn: Today, Ảnh từ Pinterest.

Source: https://afamily.vn/chuyen-gia-da-lieu-khuyen-cac-chi-em-van-phong-cach-cham-soc-lan-da-khi-ngoi-dieu-hoa-nhieu-20220826145807222.chn